А (H1N1) вирусээр ямар хүмүүс тусах өндөр эрсдэлтэй вэ...

МУ CONTENT

Шинэ мэдээ

Эрүүл мэнд, Танд хэрэгтэй

А (H1N1) вирусээр ямар хүмүүс тусах өндөр эрсдэлтэй вэ...

А (H1N1) вирусээр ямар хүмүүс тусах өндөр эрсдэлтэй вэ...

 

1. Амьсгалын замын архаг өвчтэй
2. Зүрх судасны өвчтэй
3. Чихрийн шижинтэй
4. Бөөрний болон элэгний архаг үрэвсэлтэй
5. Дархлаа муу
6. Хэт таргалалттай
7. Мөн жирэмсэн эмэгтэйчүүд болон 2-оос доош насны
хүүхэд өвдөх эрсдэл хамгийн өндөр байна.
. Үүнд:
-Хэвтрийн дэглэм сахих, сайн амрах, унтах, дулаан, тайван байх
-Хоолойгоо тогтмол зайлах, гараа тогтмол угаах
-Халуун аарц, сүү, чацаргана, аньс, буцалсан ус зэргийг ахиухан уух, хөлрөх
-Дам тамхидалтаас сэргийлэх
-Гаднаас орж ирсэн хүн бүрийг ариун цэвэр сахиулах, гэртээ чийгтэй цэвэрлэгээ тогтмол хийх, өдрийн 12:00-14:00 цагийн хооронд гэрийн дотоод орчны агаарыг сэлгэж байх.
Тухайн вирүс нь амьсгалын замын эрхтэн тогтолцоог хамгийн ихээр цочроож гэмтээдэг тул утлага хийх нь нэн тохиромжтой.
Утлагыг 200 мл усанд 4,0 грамм хүнсний сода хийгээд буцалтал нь халааж, толгойгоо биеийн зузаан алчуур зэргээр бүтээж, 10-15 минут хамраараа уур амьсгалан амаараа гаргах байдлаар өдөрт 1 удаа хийнэ.
А (H1N1) нь ханиалгах, халуурах, хоолой хөндүүрлэх, бие сулрах, ядрах, толгой өвдөх шинжүүд хамгийн түгээмэл илэрдэг.

ЦЭГЭН МАССАЖ ХИЙХ АРГА:

 

 

Санал болгох

0 Сэтгэгдэл

Сэтгэгдэл үлдээх