СПОРТ
ХӨГЖИМ
™ watch

Бөх нойрсоход тусалдаг эртний зуршлууд

Нийтэлсэн
5 жилийн өмнө


Сурталчилгаа
Нийтэлсэн:   Г.Ганчимэг
5 жилийн өмнө

 

Нийгмийн стресс бухимдлаас болж орчин цагт бүрэн бүтэн нойртой хононо гэдэг амаргүй болов. . Ингэхэд эртний хүмүүс хэрхэн бөх нойрсож, хүнд хүчир хөдөлмөр эрхэлж, дайн тулаанд оролцож, оюун тархиа удирддаг байсан юм бол? Энэ талаар багахан судалгаа хийсэн Саша Хандлигийн зөвлөгөөг хүргэе. 16-17 дугаар зуунд хүмүүс бөх нойрсож, бие тархиа амраахын тулд дараах таван дэглэмийг мөрддөг байсан гэнэ.

1.   Тогтмол цагт унтах–Эрт үед унтах, сэрэх гэдэг бие махбодоос гадна сэтгэлзүй, оюуны алжаал тайлах чухал арга байжээ. .

2.    Шөнө дундад найрлахгүй байх–Унтахын өмнө аль болох хүнд хоол хүнс хэрэглэхгүй байх нь маш чухал. бөх нойрсоход тань тусална.

3.    Унтах байрлалаа зөв сонгох–16-17 дугаар зууны үед сайн амрахын тулд зөв байрлалаа олох хэрэгтэй гэж үздэг байв. гэнэ. Харин шөнийн үлдсэн хагаст зүүн гар талаараа хэвтвэл биенд хуримтлагдсан дулааныг задална. Ингэснээр өглөөд сэргэг, эрч хүчтэй байж чадна.

4.    Нойроо хоёр хэсэгт хуваарилах–Ихэнхдээ хүмүүс шөнийн нойроо хоёр хуваадаг байжээ. гэнэ.

5.    Орондоо орохоосоо өмнө анхаарлаа төвлөрүүлэх–16-17 дугаар зуунд дайн их гардаг байсан учраас бөх нойрсох амаргүй байсан нь лавтай. Гаднаас ирж болохуйц аюулаас сэрэмжилж хамгаалахын тулд шөнө бүр залбирал уншдаг байв. Энэ нь гэнэ.

Эх сурвалж: www.bbc.com   

 

Сурталчилгаа

Манай хуудсыг дагаарай!


© 2019 livetv.mn. Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан.
Мэдээлэл хуулбарлах хориотой.